階段ダッシュ | 地域密着型サイクルスポーツクラブ　山口県自転車競技連盟
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階段ダッシュ

11 1月 階段ダッシュ

Posted at 20:50h in jr-blog, イベント by
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令和７年１月１１日は天神山でトレーニングをしてきました。

登山は２本。

１本目はゆっくりと。

２本目はタイムアタックです。

山頂は絶景でした。

下山後は、縄跳びや体幹トレーニング。

締めくくりは恒例の階段ダッシュ１０本です。

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