天神山トレ

01 12月 天神山トレ

令和６年１１月３０日（土）、１２月１日（日）は当初ロード練習でしたが、十分な指導者の確保が難したっかため天神山トレーニングを行いました。

天神山に登り山頂でお弁当を食べた後、境内の階段を使って階段ダッシュ１０本。

足が動かなくなるまで追い込みました。

最後は競輪場内に設置してあるパンプトラックで遊びました。

パンプトラックは登録さえすれば、自転車レンタルも使用料も無料です。

バランス感覚を養成するのにとても良い遊びですね。